Benessere in azienda: postural coach® in pratica

Benessere in azienda: postural coach® in pratica
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Dettagli del corso
Un metodo di rieducazione posturale che aiuta a risolvere senza farmaci o chirurgia i problemi causati da mal di schiena o traumi da sovraccarico. La risoluzione del dolore diventa la conclusione di un percorso di consapevolezza sulla stretta correlazione tra corpo e mente, consapevolezza che porta un miglioramento delle performance fisiche e mentali. Una nuova visione di se stessi che si traduce in relazioni più sane e funzionali. L’approccio metodologico è esperienziale e gestito in forma di laboratori di pratiche. La modalità esperienziale che caratterizza la formazione ha l’obiettivo di allenare concretamente nuovi comportamenti e fornire nuovi strumenti ad ogni singolo incontro. La metodologia è laboratoriale: attraverso esercizi guidati, condivisioni, giochi ed esperienze si facilitano il cambiamento e la trasformazione.

PROGRAMMA DIDATTICO:

Postura e benessere personale

  • Anatomia e fisiologia della colonna vertebrale
  • Quali sono le più comuni problematiche muscolo scheletriche e cause della loro insorgenza.
  • Quali le soluzioni? Quali esercizi sono realmente efficaci? (parte pratica)
  • Cosa è lo stress? Come si manifesta?
  • Come lo stress modifica la nostra postura?
  • Quali sono i rimedi più efficaci per contrastarlo? (parte pratica)
  • Lo stress modifica la postura ma la postura può modificare lo stress?

Ogni partecipante avrà a disposizione un Kit di “Postural Coach”: tappetino, disco, elastico. Il kit verrà lasciato al partecipante al termine del corso.

 

GIUSEPPE FERRARI – inventore del metodo, è fisioterapista ed osteopata di sportivi di fama internazionale; terapista della nazionale italiana di pattinaggio su ghiaccio; posturologo di A.C. Milan; personal e team coach di individui ad alta performance.

A chi desidera acquisire una più profonda consapevolezza delle modalità con cui funziona il proprio sistema-persona: la postura, il movimento e l’elasticità sono aspetti che possono agevolare o compromettere il nostro benessere psicofisico e la nostra flessibilità ed elasticità mentale, così come le nostre performance e relazioni.

A chi vuole migliorare il proprio stato fisico ed emotivo, acquisendo maggior padronanza sulla gestione del proprio corpo e migliorando il proprio ben-essere attraverso una mappatura e una verifica del proprio stato di coerenza mente-corpo per pianificare azioni migliorative.

A chi ha problemi legati alla postura, fa un lavoro sedentario o che lo porta a ripetere a lungo gli stessi movimenti.

A chi sente la necessità di prendersi una pausa e dedicare del tempo a se stesso.

Orari giornata formativa:

9:00 – 9:15 Accreditamento partecipanti
9:15 – 13:00 Formazione
13:00 – 14:00 Pausa
14:00 – 18:00 Formazione
18:00 Conclusione

Coffee break a metà mattina e metà pomeriggio

Davide Inclimona
Service Manager Formazione Business Skills

Cell. 3480201402
Stefano Colognesi
Service Manager Formazione Business Skills e Sostenibilità

Cell. 3458674646

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