Energy Balance
Dettagli del corso
Il contesto organizzativo odierno richiede ritmi di lavoro e richieste che spesso comportano un continuo dispendio energetico. Se non individuiamo il modo per ricaricarci e riequilibrare le nostre energie, questo può generare un alto livello di stress, che mina il benessere e la maggior produttività delle persone sul posto di lavoro. Questa giornata formativa permette di riflettere sui propri meccanismi motivazionali e di individuare strategie più efficaci e tecniche per un miglior bilanciamento energetico.
La metodologia d’aula è attiva ed esperienziale, si alterneranno momenti di attività in piccolo gruppo a riflessioni individuali stimolate da tecniche di group coaching.
- Programma
- Docenti
- Destinatari
- Note
- Requisiti
- Referenti
- Check energetico: com’è adesso la mia energia
- Quali attività drenano energia, quali la attivano
- I meccanismi comportamentali che ci creano stress e tensione
- Tecniche e strumenti per la gestione energetica e dello stress
Docenti Faculty Assolombarda Servizi
Chiunque ricopra un ruolo aziendale, chiunque si sente un po’ sopraffatto dagli eventi e in situazioni di deficit energetico.
Il corso webinar è diviso in 2 lezioni da 4 ore.
Il corso sarà trasmesso via Microsoft Teams, con la possibilità di partecipare via web o app con l’utilizzo di pc o smartphone.
I partecipanti iscritti riceveranno tutte le istruzioni di partecipazione e le slide del docente il giorno prima del corso.
Il corso non è video-registrato.
- Pc o smartphone
- Buona connessione internet
- Microfono e webcam attivi
